Korjaava Ote

PKKU & KORJAAVA OTE – SEURAYHTEISTYÖ

Varauskalenteri sivun lopussa >>>

Korjaava Ote toimii Tekova areenalla aivan Kerhon toimiston vieressä. Voit tulla veloituksetta fysioterapeutin vastaanotolle maanantaisin klo 15.00-16.00 puolen tunnin mittaiseen konsultaatioon esimerkiksi vamman jälkeen tai rasitusperäisen oireen ilmaannuttua. Tutkimme tilanteen ja arvioimme jatkotoimenpiteitä. Mikäli vamman vakavuus vaatii niin tarvittaessa ohjataan eteenpäin lääkärin vastaanotolle. Tämän lisäksi akuuteissa tilanteissa voit jättää viestin fysioterapeutille, joka ottaa sinuun yhteyttä.

Tarjoamme PKKU:n pelaajille ja toimihenkilöille veloituksettoman urheiluvamman konsultaation puhelimitse sekä maanantaisin paikanpäällä Tekovalla Korjaavan Otteen tiloissa klo 15.00-16.00. Voita varata ajan sivun lopussa olevasta kalenterista tai soittamalla fysioterapeuteille.

PKKUn jäsenenä saat seuraavat edut:

✅ Fysioterapia ja osteopatia -10 % kaikissa toimipisteissä
✅ Fysioterapiasta saa KELA korvauksena 15 € alennuksen jokaisen käynnin yhteydessä (sisältää myös mm. juoksuanalyysit)
✅ Hieronta -10 % Korjaava Ote Urkka -toimipisteessä
✅ Konsultoi fyssaria – maanantaisin klo 15.00–16.00 Tekova Areenalla (Varauskalenteri sivun lopussa)
✅ Kuumalinja – Akuuteissa tilanteissa soita/jätä viesti fyssarille, soitamme takaisin.

Fysioterapeutti AMK Teemu Launonen p. 040 566 6567
Fysioterapeutti AMK Viivi Irva p. 050 495 8336

www.korjaavaote.fi

Korjaava Ote Urkka
Tekova Areena, Kuntoilijantie 2, 04300 Tuusula

Korjaava Ote Lahela
Lahelantie 280, 04330 Lahela

Fysioterapian hyödyt jalkapalloilijalle

Fysioterapia tarjoaa jalkapalloseuralle kokonaisvaltaista tukea pelaajien suorituskyvyn kehittämiseen ja loukkaantumisten kuntoutukseen. Laadukkaiden mittausten ja analyysien kautta voidaan tunnistaa kehitettäviä osa-alueita ja räätälöidä harjoitusohjelmia yksilöllisten tarpeiden mukaan. Fysioterapian avulla voimme parantaa pelaajien suorituskykyä, ennaltaehkäistä loukkaantumisia ja varmistaa, että jokainen urheilija voi kehittyä turvallisesti ja tehokkaasti.

Korjaavan Otteen tarjonnasta löydät:

1. Fysioterapia – Yksilökäynti koostuu usein haastattelusta, tutkimisesta, testaamisesta, manuaalisesta käsittelystä ja harjoittelun ohjauksesta. Hoidamme mm. akuutteja tai rasitusperäisiä vammoja, liikkuvuuden ongelmia tai lihasepätasapainoon liittyviä haasteita.
2. Manuaalinen terapia / käsittely – Manuaalinen terapia fysioterapiassa tarkoittaa käsin tehtäviä hoitotekniikoita, joilla pyritään lievittämään kipua, parantamaan nivelten liikkuvuutta ja edistämään pehmytkudosten toimintaa. Se voi sisältää esimerkiksi nivelmobilisaatiota, manipulaatiota, pehmytkudoskäsittelyä, faskiakäsittelyä ja erilaisia lihasenergiatekniikoita (MET). Tässä palvelussa fysioterapeutin vastaanotolla keskitytään manuaalisen käsittelyyn.
3. Urheiluhieronta – Urheiluhieronnassa hyödynnetään monipuolisia otteita, venytyksiä ja tekniikoita pääosin klassiseen hierontaan perustuen. Urheiluhieronnasta hyötyvät kilpaurheilijoiden lisäksi myös aktiiviliikkujat, sillä hieronta muokataan kullekin asiakkaalle sopivaksi kokonaisuudeksi toiveet, ikä, urheilulaji, harjoitteluhistoria ja treenikaudet huomioiden. Hieronta soveltuu urheilijan ja liikkujan säännölliseen lihashuoltoon toimintakyvyn ylläpitämiseksi ja siitä on hyötyä suoritukseen valmistautumisessa sekä mahdollisimman tehokkaassa palautumisessa. Mahdolliset vammat ja kilpailukaudet otetaan hieronnassa aina huomioon.
4. Osteopatia – Osteopatia on kehon tasapainoon ja terveyteen tähtäävä manuaalinen hoitomuoto, jossa hoidetaan kehon häiriö- ja kiputiloja. Osteopaattinen hoito perustuu vahvasti kehon anatomiaan ja fysiologian tuntemukseen. Tyypillisesti osteopaatti tutkii ja hoitaa niveliä ja selkärankaa, lihaskudoksia ja sidekudoksia sekä tasapainottaa hermostoa ja kehon nestekiertoa erilaisilla käsin tehtävillä tekniikoilla. Hoidon tavoitteena on tukea kehon luontaista parantumiskykyä ja tasapainottaa keho toimimaan juuri kyseiselle keholle optimaalisella tavalla.
5. Fysioterapeuttien lisäpalveluja:
6. Lihasvoiman arviointi (dynamometri) – Mittaamme eri lihasryhmien voimatasoja, mikä auttaa havaitsemaan mahdollisia lihasepätasapainoja ja loukkaantumisriskejä.
7. Nivelten liikkuvuuden mittaus (ROM, goniometri) – Selvitämme liikelaajuuksia ja mahdollisia rajoitteita, jotka voivat vaikuttaa suorituskykyyn ja loukkaantumisalttiuteen.
8. Ponnistusvoiman testaus (loikkatestit) – Seuraamme pelaajien räjähtävää voimaa ja kehitystä, mikä on olennaista nopeuden ja ketteryyden kannalta.
9. Liikehallinnan arviointi (Functional Movement Screen, FMS) – Tunnistamme liikkeiden hallintaan liittyviä rajoitteita ja ohjaamme kehon liikemalleja kehittäviä harjoitteita.
10. Biomekaniikan analyysi (videoitu juoksuanalyysi) – Arvioimme pelaajien juoksutekniikkaa ja suoritustaloudellisuutta, mikä auttaa parantamaan nopeutta ja vähentämään rasitusvammoja.
11. Venyvyyden arviointi – Kartoitamme lihasten ja nivelten elastisuutta sekä annamme yksilöllisiä liikkuvuusharjoitteita.
12. Palautumisen seuranta (kyselylomakkeet) – Autamme optimoimaan palautumista seuraamalla pelaajien vireystilaa ja harjoituskuormitusta.